Если хотите одолеть постковидный синдром, попробуйте петь колыбельные песни. Исследователи из Имперского колледжа Лондона выяснили, что эта привычка облегчает дыхание. Пение разного рода колыбельных поможет поскорее справиться с неприятными симптомами постковидного синдрома. Его жертвы, которые приняли участие в специальной программе по разучиванию оперных арий, смогли значительно улучшить дыхание. Они занимались пением раз в неделю с 2020 года. Программа была создана для того, чтобы помогать пациентам, страдающим от одышки. В том числе участники этой программы учились петь и колыбельные песни. Их исполняли, поскольку колыбельные являются достаточно короткими, лёгкими для запоминания и оказывают успокаивающее воздействие. Результаты исследования сопоставили с эффективностью использования других дыхательных методик в контрольной группе. Оказалось, что именно распевание колыбельных песен приводило к самым впечатляющим результатам в деле борьбы с одышкой и снижением уровня стресса. Сотни тысяч россиян сейчас сталкиваются с постковидным синдромом, и критически важно, чтобы у них появились хоть какие-то средства лечения с доказанным эффектом. Наука всё ещё плохо понимает постковидный синдром, из-за которого у людей месяцами наблюдаются одышка, усталость и проблемы с памятью. Никакой официально рекомендованной терапии нет, все лечение является чисто симптоматическим. И ученые постоянно ищут все новые способы, которые помогали бы облегчать симптомы этого синдрома. Имперский колледж Лондона Медицина Университет города Лондон, входящий в состав Лондонского университета. Расположен в самом центре столицы, на Гауэр-стрит.
Источник:
