Оглавление
- Чем полезен гематоген?
- Состав и калорийность
- Можно ли употреблять на диете?
- Противопоказания и вред
- Отзывы худеющих
Гематоген при похудении широко применяется в качестве недорогого дополнения к диетическому меню, является незаменимым компонентом рациона при особенностях ограниченного питания. Правильное соблюдение рекомендаций по его применению не допускает повышения веса и позволяет улучшить общее состояние худеющего человека.
Чем полезен гематоген?
Гематоген полезно употреблять при следующих состояниях:
- сухой и бледной коже;
- ломкости ногтей и волос;
- постоянной сонливости и хронической усталости;
- повышенной раздражительности;
- ухудшении памяти и способности контролировать внимание;
- появлении необычных пищевых предпочтений и извращенного восприятия отдельных запахов;
- болях в голове и мышцах;
- постоянной сухости в полости рта;
- проблемах с глотанием;
- нарушении зрительной функции.
Часто такие проблемы появляются у человека при некачественном и несбалансированном питании. К группе риска относятся все люди, которые постоянно питаются фастфудом и полуфабрикатами, женщины, пытающиеся похудеть с помощью жестких диет, часто состоящих из одного или нескольких низкокалорийных продуктов.
Польза гематогена.
Полезные свойства БАД:
- Способствует укреплению иммунной защиты организма.
- Нормализует содержание железа и гемоглобина в крови.
- Борется с малокровием.
- Стимулирует образование красных кровяных телец в организме, благодаря чему их количество быстро приходит в норму (при условии, что человек соблюдает предписания здорового образа жизни и исключил все вредные привычки).
- Способствует восстановлению работы органов.
- Нормализует работу пищеварительной системы.
Сладкое лекарство полезно и для мужчин. Они не застрахованы от железодефицита и могут страдать им при несбалансированном и однообразном питании чипсами, бутербродами, фастфудом. Такой едой склонны питаться студенты, одинокие мужчины и те, кто все свои усилия бросает на достижение карьерных целей.
Гематоген целесообразно применять и тем мужчинам, которые не соблюдают умеренного употребления спиртных напитков, имеют избыточный вес, вызывающий расстройства сексуальных функций. Поэтому гематоген полезен и для устранения проблем с потенцией.
Организм женщин отличается повышенной потребностью в железе: в день им нужно до 15 мг данного микроэлемента. Медицинские исследования показывают, что женщины чаще всего страдают от нарушения состава крови, вызванного некачественным питанием и потерей железа. Применение в терапевтических целях этого лакомства помогает вернуть красоту и укрепить организм, повысить степень иммунной защиты.
Состав и калорийность
Это наиболее пользующаяся спросом биологически активная витаминная добавка, в состав которой входит небольшое количество крови крупного рогатого скота. Батончик имеет приятный вкус.
Рекомендации по употреблению гематогена.
Это средство является ценным источником белка и аминокислот. Все они необходимы для регулирования метаболических процессов в организме. Но самое лучшее качество данного полезного лакомства – это способность восполнять нехватку железа – вещества, из которого образуется гемоглобин. Без него невозможна транспортировка кислорода ко всем клеткам и тканям организма.
Гематоген включает в себя белок альбумин. В готовое изделие не добавляется цельная и необработанная бычья кровь: это устаревшая технология. Сегодняшнее сладкое лекарство содержит до 5% альбумина, сгущенное молоко, крахмальную патоку, ванилин и сахар. В качестве дополнительных добавок – аскорбиновая кислота и небольшое количество меда.
Существуют разные виды гематогена: с орехами или изюмом и даже с семенами подсолнечника. Все разновидности являются лекарством только в том случае, если продаются в аптеке. Гематоген, продающийся в супермаркете, не имеет ничего общего с лекарством: в нем содержится большое количество сахара и незначительные добавки искусственно синтезированных витаминов и ароматизаторов. Такая продукция способна вызвать отравление.
В 100 г лекарства содержится от 370 до 500 ккал. Это значит, что к гематогену нельзя относиться как к повседневным сладостям, его можно употреблять иногда и в небольших количествах. Он продается в аптеках без рецепта.
Можно ли употреблять на диете?
При диете гематоген полезен, если наблюдаются такие явления:
- отсутствие аппетита;
- нарушение работы желудка;
- недостаточность витаминов;
- анемия;
- нарушение зрения или слуха;
- боли в суставах;
- обострение хронических заболеваний.
При диете максимальное рекомендованное количество продукта – 40 грамм. Если не превышать данную дозу, то никакого вреда для фигуры не будет и вес не увеличится. Но при употреблении даже такого небольшого количества гематогена нужно внимательно следить за двигательной активностью. Занятия спортом, плавание или неспешная прогулка помогают увеличить энергозатраты организма и не допускают накопления жира.
Гематоген нужно употреблять при монодиетах. Это такой образ питания, при котором человек на протяжении небольшого промежутка времени употребляет только один продукт: малокалорийный и с небольшим содержанием полезных микроэлементов и витаминов. Даже если такая диета длится несколько дней, нужно употреблять минимальную разрешенную дозу гематогена.
Его нужно есть и в тех случаях, когда монодиета затягивается больше, чем на неделю. В этом случае удается предотвратить развитие дефицита глюкозы в крови. Данная добавка станет отличной альтернативой сахару и другим сладостям: даже это небольшое количество гематогена восполнит недостаток легко усвояемых углеводов, человек не будет ощущать слабости, голода.
Противопоказания и вред
Гематоген противопоказано употреблять:
- при диабете (из-за содержания большого количества легко усвояемых углеводов);
- при беременности;
- при тромбофлебите;
- при повышенной индивидуальной чувствительности.
Побочные эффекты гематогена:
- понос;
- тошнота (она появляется оттого, что белки способны вызывать процессы брожения в пищеварительном тракте).
При избыточном употреблении этого батончика в организме повышается содержание железа и витамина С. Это способствует развитию атеросклероза, из-за которого на стенках сосудов появляются холестериновые бляшки.
Гематоген не сочетается с препаратами, содержащими кальций. Они затрудняют всасывание в организм полезных компонентов. Соответственно, его не нужно запивать молоком и заедать любыми кисломолочными продуктами. Запрещено употреблять его и как десерт на обед, особенно после капусты. Гематоген не сочетается с рисовой и манной кашами.
Гематоген принесет вред, если в его составе есть подсластители, консерванты, стабилизаторы, ароматизаторы, усилители вкуса.
Отзывы худеющих
Ирина, 35 лет, г. Москва: «Приходилось худеть с помощью жесткой монодиеты, когда содержание углеводов было сведено до минимума, в то время как количество белков, наоборот, повышалось. Гематоген помог справиться с ощущением голода и предупредил развитие гипогликемии из-за недостатка углеводов. Несмотря на его высокую калорийность, я не поправилась от этой биологически активной добавки. На протяжении 10 дней удалось похудеть на 7 кг благодаря сбалансированной диете и увеличенным физическим нагрузкам».
Ольга, 40 лет, г. Сызрань: «Буквально полгода назад обнаружила, что стрелка весов неумолимо приближается к отметке «100». Для нормализации веса применяла жесткую диету. Ее перенесла хорошо благодаря употреблению каждый день по 40 г гематогена. Это лекарство не вызвало повышения веса, несмотря на то, что содержит большое количество калорий. За 10 дней диеты сбросила 9 кг. Продолжаю придерживаться рационального питания, занимаюсь физкультурой. Все это позволило снизить вес до 84 кг, и это еще не предел».
Алена, 32 года, г. Реутов: «После рождения 3 ребенка начала сильно прибавлять в весе, и это даже после того, как ограничила свой рацион. Пришлось сесть на строгую диету, из которой убрала все углеводы. Для улучшения состояния организма кушала гематоген. Несмотря на то что в нем большое содержание углеводов, я не поправилась. А постоянные физические нагрузки способствовали тому, что за небольшое время удалось похудеть на целых 12 кг. Я убедилась, что польза гематогена неоспорима».
Источник: