Какая экипировка понадобится для тренировок на лыжероллерах, как выбрать подходящую для себя модель и на какие моменты стоит обратить особое внимание — в материале «РБК Спорт» Читайте нас в Новости Новости Тренировка на лыжероллерах Что такое лыжероллеры Какая нужна экипировка для занятий Как выбрать подходящую модель лыжероллеров Тренировки на лыжероллерах могут стать не только заменой классическим лыжам на летний период, но и самостоятельным видом физической активности. Такие занятия позволяют задействовать максимальное количество мышечных групп. Лыжники могут так поддерживать свою форму, а для любителей спорта это способ разнообразить привычный тренировочный режим и получить новые навыки. Что такое лыжероллеры www.adv.rbc.ru Лыжероллеры более короткие, чем стандартные зимние лыжи, и появились в Европе в 30-х годах XX века. Первоначально они использовались исключительно для тренировок профессиональных лыжников в летний период. Так было вплоть до 1970-х годов, когда лыжероллеры стали самостоятельным видом спорта. Первые лыжероллеры были металлическими, имели три колеса (два были сзади) и были длиной 70–100 см. Впоследствии их стали делать двухколесными, что позволило увеличить их скорость и улучшить маневренность. Первые соревнования на таких лыжероллерах прошли в Италии, в 1985-м была создана федерация этого вида спорта, а в 2000 году состоялся первый чемпионат мира. Современные лыжи более легкие и скоростные, а их длина зависит от типа лыжероллеров, которые могут быть: тренировочными (максимально похожи на зимние лыжи); гоночными (самые легкие и быстрые); стандартными (задние колеса снабжены специальным механизмом — «трещеткой», который позволяет двигаться только вперед) — рама длиной от 70 см; коньковыми (двигаются и вперед, и назад) — рама длиной до 60 см; внедорожными (отличаются увеличенными резиновыми колесами). Помимо самих лыжероллеров, для занятий нужна специальная экипировка. А сами тренировки помогают развивать выносливость, координацию и сердечно-сосудистую систему. Заниматься можно в любом возрасте, но при достижении определенного роста, ведь длина лыжных палок начинается от 140 см.
Источник:
