Основные принципы шивананда йоги и ее влияние на организм
Оглавление Польза для организма История создания Отличительные особенности Кому подходит? Основные принципы 5 эффективных упражнений Отзывы Шивананда йога
Лабиринт
Выбираем наиболее подходящий для себя вид йоги
Оглавление Что такое йога Польза занятий Как выбрать направление Классификация Хатха йога Крийя йога Мантра йога Пранаяма йога Джнана йога Раджа йога Бхакти
Лабиринт
Баласана или поза ребенка — простое и эффективное упражнение
Оглавление Польза позы Возможные противопоказания Техника выполнения Вариации Заключение Поза ребенка, по сравнению с другими асанами йоги, выполняется
Лабиринт
Какие травы наиболее эффективны при похудении?
Оглавление Польза и вред трав Виды трав и механизм их действия Травы для снижения аппетита Мочегонные Слабительные Травы для улучшения обмена веществ Противопоказания
Лабиринт
Какой чай лучше пить для эффективного похудения?
Оглавление Польза и вред Механизм действия Виды чаев для снижения веса Чай в домашних условиях Молокочай Пуэр Улун Матча Каркаде Имбирный С лимоном Аптечные
Лабиринт
Поза стула в йоге или Уткатасана для укрепления здоровья
Оглавление Польза для организма Показания к выполнению Противопоказания Техника выполнения Варианты Уткатасаны Заключение Уткатасана – поза “стула” в йоге
Лабиринт
Принципы хатха йоги и базовые упражнения для начинающих
Оглавление История появления Польза практики Принципы хатха йоги Пранаямы Асаны Медитация Шаткармы Мармы Мудры Противопоказания Описание базовых асан Отзывы
Лабиринт
Цигун — эффективная гимнастика для похудения
Оглавление Что такое цигун? Механизм похудения Достоинства и недостатки Противопоказания Эффективность для снижения веса Общие рекомендации Техника дыхания
Лабиринт
Халва и похудение — насколько совместимые понятия?
Оглавление Состав халвы Польза и вред продукта Пищевая и энергетическая ценность Виды халвы Можно ли халву на диете? Количество халвы в рационе Противопоказания
Лабиринт
Эффективность похудения на коктейле из сельдерея
Оглавление Польза и калорийность сельдерея Достоинства и недостатки смузи при похудении Противопоказания Как правильно готовить коктейль?
Лабиринт
Таблетки Икс-Слим — эффективный препарат для похудения
Оглавление Что представляет собой препарат? Состав и принцип действия Инструкция по применению Противопоказания Побочные эффекты Цена и где приобрести
Лабиринт
Особенности применения массажной щетки от целлюлита
Оглавление Виды и свойства массажных щеток Как правильно выбрать? Общие правила использования Разновидности процедур в домашних условиях Сухой массаж Влажный
Лабиринт